নিঃসঙ্গতা শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে : নিঃসঙ্গতাকে হালকাভাবে না নেয়ার আহ্বান জানিয়েছেন একদল গবেষক। তারা বলেছেন,নিঃসঙ্গতা শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে যা মানুষের স্বাস্থ্যহানির কারণ হয়ে উঠতে পারে। নতুন এক চিকিত্‌সা সমীক্ষায় এ তথ্য উঠে এসেছে।...

সর্দি-কাশি তে কি খাবেন? সর্দি কাশিতে ভোগা অবস্থায় আপনার খাদ্যাভাস আপনাকে দ্রুত রোগমুক্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে। প্রথমত, ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খান। এটি মূলত মানুষের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা কে শক্তিশালী করে ফলে দেহ রোগ-জীবানুর সঙ্গে যুদ্ধে জয়ী হয়। কয়েকটি উচ্চ ভিটামিন সি যুক্ত খাবার হলো আমলকি, ...

১. এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবু ও একটু লবণ দিয়ে শরবত তৈরি করে প্রতিদিন সকালে খাবেন। ২.সকালে দুই বা তিন কোয়া কাঁচা রসুন খেতে হবে। লেবুর শরবত পান করার পরই এটি খেয়ে নিলে ভালো ফল পাওয়া যাবে। এ পদ্ধতিটি আপনার শরীরের ওজন কমানোর প্রক্রিয়াটি দ্বিগুণ গতিতে করবে। একই সঙ্গে আপনার শর...

Jackfruit is a sweet and delicious fruit with many health benefits. It contains high amount of carbohydrate and calorie that provides energy instantly. It is rich in antioxidants which protect from cancer, ageing and degenerative disease. Due to rich antioxidants it increases ey...

নুনের অনেক গুণ! নুনের গুণের কথা অনেকেই জানেন। সম্প্রতি নুনের আরও একটি গুণের খোঁজ মিলেছে। মার্কিন গবেষকেরা জানিয়েছেন, সাধারণ খাবার লবণ দিয়েই তৈরি হবে ইলেকট্রনিক পণ্যের গুরুত্বপূর্ণ কাঠামো। সিলিকনের পরিবর্তে সাধারণ খাবার লবণ ব্যবহার করার ফলে তখন ইলেকট্রনিক পণ্যের দামও কমে যাবে। ওহাইও স্টেট বি...

ওজন কমাতে কোনটি কার্যকর: ডায়েট না ব্যায়াম ব্যায়াম বা শরীরচর্চা আমাদের শরীরে অনেক উপকারী প্রভাব ফেলে, কিন্তু ওজন নিয়ন্ত্রনে কি এটাই যথেষ্ট। এ প্রশ্নে প্লেজ হারবার স্কুল এন্ড স্পোর্টস্‌ একাডেমির মেডিক্যাল অফিসার ডা: কামরুল ইসলাম বলেন, ওজন নিয়ন্ত্রনে ব্যায়াম কিংবা ডায়েট (খাদ্য নিয়ন্ত্রন) একাকী কা...

ব্রণ মুক্ত মুখের জন্য মুখের সৌন্দর্য ব্রণের কারণে ব্যহত হতে পারে। চারপাশের প্রতিকূল পরিবেশ, দূষণ এর সাথে যোগ করতে পারে বাড়তি মাত্রা। তবে ব্রণ সমস্যার অন্যতম কারণ বংশগত । এক ধরনের (পি. ব্যাকটেরিয়াম একনিস) জীবাণু আমাদের লোমের গোড়ায় স্বাভাবিকভাবেই থাকে। এন্ড্রোজেন হরমনের প্রভাবে সেবাম/ঘাম এর...

তারুণ্য ও সুস্থ্যতা বজায় রাখতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট- নামটি হয়তো সকলেই শুনেছেন। আজকাল বিভিন্ন প্রসাধণীর বিজ্ঞাপনে প্রায়ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতির কথা বলা হয়, যা বয়সের ছাপ দূর করে আপনার তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। ঐসব প্রসাধণীতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকলে আমাদের কোনও লাভ ...

ত্বকের যত্নে মশুরের ডাল আমরা সবাই মশুরের ডালকে ভাল করে চিনি। কারণ বাঙালীর খাবার টেবিলে ডালভাত না থাকলে রসনা বোধহয় অপূর্ণই রয়ে যায়। সবাই প্রতিদিন হয়তো ডাল খেয়ে থাকি। কিন্তু এই মশুরের ডাল যে ত্বকের জন্য কত উপকারি এটা আমরা সবাই হয়তো জানি না। ত্বকে যত্নে যা যা ভূমিকা মশুরের ডালের— ১। ত...

ব্লাড গ্রুপের বৈশিষ্ট্য "O+ve" এই ব্লাড গ্রুপের মানুষেরা স্বচ্ছ দৃষ্টি সম্পন্ন, গভীর মনোযোগী, উচ্চাকাঙ্খী, স্বাস্থ্যবান, বাকপটু, বাস্তববাদী, রোমান্টিক এবং অত্যান্ত বুদ্ধিমান হয়ে থাকে। "O-ve" এই গ্রুপের মানুষেরা সাধারণতঅন্যের মতামতকে গ্রাহ্য করে না। সমাজে মর্যাদা বাড়াতে আগ্রহী, বড়লোকের সঙ্গ...