সুস্থ জীবনের জন্য খাদ্য



  1. Question:খাদ্য সংরক্ষণের মাধ্যমে আমরা নানাভাবে উপকৃত হই। কিন্তু খাদ্যে রাসায়নিকের ব্যবহার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হয় কেন? ব্যাখ্যা কর। 

    Answer
    খাদ্য সংরক্ষণের মাধ্যমে আমরা নানাভাবে উপকৃত হই। কিন্তু খাদ্যে রাসায়নিকের ব্যবহার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ফরমালিন, ফল পাকানোর জন্য বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ যেমন- কার্বাইড ব্যবহার করে। ফলে এ সকল ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ মিশ্রিত খাদ্য গ্রহণের ফলে বৃক্ক ও যকৃত অকার্যকর হয়ে যেতে পারে। শরীরের বৃদ্ধি কমে যেতে পারে। অ্যাজমা ও ক্যান্সার হতে পারে।
    তাই খাদ্যে রাসায়নিক ব্যবহার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।






    1. Report
  2. Question:সুষম খাদ্যে কয়টি খাদ্য উপাদান থাকে? যারা বেশি পরিশ্রম করে তাদের নিয়ীমত খাদ্য গ্রহণ প্রয়োজন কেন? একটি বাক্যে লেখ। অতিরিক্ত খাবার খাওয়া নিরুৎসহিত করতে তুমি কী করবে তা তিনটি বাক্যে লেখ। 

    Answer
    সুষম খাদ্যে ছয়টি খাদ্য উপাদান থাকে। যারা বেশি পরিশ্রম করে তাদের দেহে বাড়তি শক্তি যোগান দেওয়ার জন্য নিয়ীমত খাদ্য গ্রহণ প্রয়োজন।
    অতিরিক্ত খাবার খাওয়া নিরুৎসাহিত করতে আমার করণীয় তিনটি বাক্যে নিচে লেখা হলো-
    ১. অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার ফলে শরীর ভারী হয়ে খেলাধুলার আগহ্য হারিয়ে ফেলার বিষয়টি বুঝাবে।
    ২. অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার ফলে দেহে বিভিন্ন রোগের সৃষ্টির বিষয়টি বুঝাবে।
    ৩. অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার ফলে শরীর অসুস্থ হলে পড়ালেখার বিঘ্ন ঘটার বিষয়টি বুঝাবে।






    1. Report
  3. Question:ব্যবসায়ীরা কেন খাদ্যে ক্যালসিয়াম কার্বাইড মেশান, তা একটি বাক্যে লেখ। নিয়মিত রাসায়নিক দ্রব্য মিশ্রিত খাবার খেলে যে সমস্ত রোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তার মধ্যে দুটির নাম লেখ। কাউকে খাদ্যে ভেজাল ও রাসায়নিক দ্রব্য মেশাতে নিরুৎসাহিত করতে তাকে যে পরামর্শ দেবে তার দুটি ব্যাখ্যা লেখ। 

    Answer
    ব্যবসায়ীরা বিভিন্ন প্রকার ফল সময়ের আগেই পাকানোর জন্য ক্যালসিয়াম মেশান।
    নিয়ীমত রাসায়নিক দ্রব্য মিশ্রিত খাদ্য খেলে যে সমস্ত রোগ হতে পারে তার মধ্যে দুটি হলো-
    ১. লিভার ও কিডনি অকার্যকর হওয়া।
    ২. অ্যাজমা হওয়া।
    খাদ্যে ভেজার ও রসায়নিক দ্রব্য মেশাতে নিরুৎসহিত করতে আমি যে পরামর্শ দুটি দেবো তা হলো-
    ১. ভেজাল ও রাসায়নিক দ্রব্য মেশানো খাবারে ভয়াবহ পরিণতি সম্পর্কে বলবো।
    ২. এইসব কাজ যে আইনত দণ্ডনীয়, সে সম্পর্কে অবহিত করবো।






    1. Report
  4. Question:সুমনা ৬ বছরের শিশু, তার বাবা অধিক পরিশম করে। কর্মক্ষম থাকার জন্য সুমনার বাবার কী প্রয়োজন? কী অনুযায়ী তার খাদ্য গ্রহণ করতে হবে? উক্ত খাদ্যটির প্রয়োজনীয়তা তিনটি বাক্যে লেখ। 

    Answer
    কর্মক্ষম থাকার জন্য সুমনার বাবার সঠিক পরিমাণ পুষ্টি উপাদান প্রয়োজন। সুমনার বাবাকে বয়স ও কাজের ধরণ অনুযায়ী সঠিক পরিমাণে  সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে।
    সুষম খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা হলো-
    ১. শরীর সুস্থ সবল রাখার জন্য সুষম খাদ্যের প্রয়োজন।
    ২. কর্মক্ষম থাকার জন্য সুষম খাদ্যের প্রয়োজন।
    ৩. সুষম খাদ্য না খেলে দেহের গঠন, বৃদিধ সাধন, ক্ষয়পূরণ, শক্তি উৎপাদন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাবে।






    1. Report
  5. Question:এগার বছরের ছেলে জনি প্রতিদিন সুষম খাদ্য গ্রহণ করে। তার খাদ্যে কয়টি উপাদান রয়েছে? উপাদানগুলোর নাম লেখ। জনির প্রতিদিন কত মিলি দুধ খাওয়া প্রয়োজন? 

    Answer
    জনির গ্রহণ করা খাদ্যে ৬টি উপাদান রয়েছে। উপাদানগুলো হলো- ১. শর্করা, ২. ভিটামিন, ৩. আমিষ, ৪. স্নেহ, ৫. খনিজ লবণ ও ৬. পানি।
    জনির প্রতিদিন ২৫০ মিলি গ্রাম দুধ খাওয়া প্রয়োজন।






    1. Report
Copyright © 2025. Powered by Intellect Software Ltd