নিরাপদ পানির একটি উৎস হল গভীর নলকূপের পানি।
রোগ থেকে বাঁচার জন্য আমাদরে নিরাপদ পানি ব্যবহার করা প্রয়োজন। কেননা দূষিত পানি রোগ সৃষ্টি করে। অন্যদিকে নিরাপদ পানি দেহকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। জীবাণু দূর করে এবং আমাদের সুস্থ রাখে।

সব জায়গায় জীবাণু ছড়িয়ে আছে। দূষিত খাবার খেলে জীবাণু আমাদের দেহে প্রবেশ করে। এমনকি ময়লা হাতে চোখ, মুখ ও নাক ধরলে এসব জীবাণু আমাদের দেহে প্রবেশ করে। দেহের ভেতর বংশবিস্তার করে। ফলে আমরা অসুস্থ হই।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়াই তপুর প্রায়শ অসুস্থ থাকার কারণ।
তপুর জন্য উপকারী ৪টি স্বাস্থ্য বিধি হলো:
১. পুষ্টিযুক্ত খাদ্য খাওয়া।
২. নিরাপদ পানি পান ও ব্যবহার করা।
৩. প্রয়োজনীয় বিশ্রাম নেওয়া ও ঘুম।
৪. পরিমিত ব্যায়াম করা।

সব জায়গায় জীবাণু ছড়িয়ে আছে। দূষিত খাবার খেলে জীবাণু আমাদের দেহে প্রবেশ করে। এমনকি ময়লা হাতে চোখ, মুখ ও নাক ধরলে এসব জীবাণু আমাদের দেহে প্রবেশ করে। দেহের ভেতর বংশবিস্তার করে। ফলে আমরা অসুস্থ হই।

রোগ প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো জীবাণু ছড়ানো বন্ধ করা। রোগ থেকে বাঁচার ৪টি ভালো অভ্যাস হলো:
১. শরীরের পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা।
২. খাবার আগে, খাবার তৈরির আগে এবং টয়লেট ব্যবহারের পরে হাত ধোয়া।
৩. নিরাপদ পানি ব্যবহার করা।
৪. পরিবেশের পরিচ্ছন্নতা।